Ce site a été conçu uniquement à des fins de promotion.
Cependant, le constat demeure inchangé : les kilos perdus ont tendance à revenir, souvent accompagnés de quelques kilos supplémentaires. Comment concilier le plaisir de manger tout en se débarrassant des kilos en trop ? Comment éviter les écueils des régimes extrêmes susceptibles de vous conduire à des problèmes de santé graves ? Trouvez les réponses à ces questions cruciales dans les pages éclairantes du livre "Les miracles de l'alimentation consciente".
Cet ouvrage précieux a été un véritable soutien pour ceux qui luttent depuis de nombreuses années contre le surpoids, les guidant dans un voyage de transformation pour dire adieu définitivement aux kilos superflus. À travers ses pages, vous découvrirez les raisons pour lesquelles les régimes alimentaires stricts se révèlent inefficaces pour atteindre une perte de poids permanente. De plus, il explore les complexités de la dépendance émotionnelle à la nourriture, un défi auquel de nombreuses personnes font face au cours de leur parcours de perte de poids.
Au sein de cet ouvrage, vous explorerez la profonde signification de l'amour-propre et de l'acceptation de votre corps, qu'il soit parfait ou non. Cette acceptation ouvrira la voie à une approche plus efficace pour gérer et surmonter ces imperfections. Inspirés par la sagesse contenue dans ces chapitres, les lecteurs acquerront les compétences nécessaires pour :
Pratiquement toutes les femmes et les jeunes filles ont essayé un programme de perte de poids, mais ont été déçues par des produits qui semblaient initialement prometteurs. Ce parcours a souvent impliqué des restrictions alimentaires et des visites nocturnes au réfrigérateur, motivées par une faim insatiable. Pour certains, les mesures extrêmes ont atteint l'abandon total de la nourriture dans une tentative désespérée d'éliminer toute trace de graisse. Malheureusement, ces efforts radicaux ont conduit à des séjours prolongés à l'hôpital.
C'est un ouvrage expérimental : en réalisant des tests, en répondant à des questions et en prenant des notes dans ses pages, vous explorerez vos habitudes alimentaires.
Avant de parvenir à perdre mes kilos superflus, j'ai parcouru de nombreux livres. Celui-ci m'a été recommandé par une amie qui a elle aussi réussi à transformer son corps grâce aux enseignements de cette édition. Le livre offre une perspective captivante et novatrice sur des concepts familiers, révélant une mine d'informations fascinantes pour mon propre cheminement. En résumé, investir dans ce livre est une décision que vous ne regretterez pas – il renferme une sagesse transformative précieuse.
La structure du livre est bien pensée (la première moitié est théorique, la seconde moitié allie la théorie à la pratique). Il propose des espaces à remplir directement, ce qui est très pratique. Les diagrammes, graphiques, questionnaires variés et rappels sont clairs. J'ai apprécié chaque aspect, et surtout, cela fonctionne.
Les informations sont extrêmement utiles, et je suis convaincu que tout le monde devrait lire ce livre, ne serait-ce que pour apprendre à se traiter soi-même et à traiter les autres avec respect. Personnellement, j'ai découvert que je suivais déjà intuitivement certains conseils, tandis que d'autres ont constitué des révélations agréables, source de satisfaction.
En général, il s'agit d'émotions non résolues qui nous incitent à manger sans ressentir la faim, à nous suralimenter et à accumuler des kilos en trop. Nous recourons à la nourriture pour pallier un manque d'affection, d'amour-propre ou d'estime de soi ; nous mangeons par ennui, par fatigue ; nous mangeons pour être seul ; nous mangeons en compagnie ; nous mangeons pour étouffer la colère ou la honte. Ce livre offre des outils concrets pour identifier les causes spécifiques des excès alimentaires et propose des exercices pratiques pour les surmonter.
